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開學在即,這份“收心”攻略請拿走

2021年08月26日 08:44:17 來源: 山西晚報

  原標題:開學在即,這份“收心”攻略請拿走

  愉快的時光總是稍縱即逝,距離開學的日子越來越近了。回顧這個假期,不少孩子們度過了一個前所未有的美好時光:由于“雙減”等政策的頒布和實施,學校作業越來越少,和培訓班說“拜拜”;游泳、閱讀、戶外玩耍……孩子們的“興趣愛好”在這個暑假發揮得淋漓盡致。不少家長高興地說:這個暑假,孩子們玩美了,心情變好了,和父母的關系也融洽了。

  開學進入倒計時,輕松閑適的假期馬上就要結束,是時候幫助孩子們“收心”了。眼下,孩子們的興奮情緒還難以平復,作息時間還處在紊亂狀態,如何幫助他們輕松過渡呢?8月23日、24日,山西晚報記者進行了采訪。

  更多戶外活動讓孩子樂開花

  “這個假期沒作業,孩子在家根本坐不住,成天在小區里玩耍,吃飯都喊不回來。”說起孩子的這個暑假,家住太原市小店區中正錦城的周女士直呼“管不住”,八九歲正是愛玩的年齡,好多孩子都在戶外玩耍,一天能玩五六個小時,一個個曬得溜黑,“好處是,孩子們都交到新朋友,臉上笑容明顯多了。”

  家住龍潭公園附近的李女士,隔三差五就要陪著孩子去“夜游”。“晚上八點多了,很多孩子在龍潭公園玩耍,經常是由志愿者王老師帶著。”李女士說,王老師是附近小學的體育老師,特別會組織游戲,孩子們在他的組織下一起玩木頭人、墩墩游戲等,玩得特盡興。

  閱讀、游泳、戶外玩耍,這三項幾乎是孩子們這個暑期的“重頭戲”。山西晚報記者在太原市一所小學的班級群里發起調查,20余個參與調查的孩子中,大部分在假期里閱讀了課外書,近三分之一的孩子參加了游泳學習,所有孩子都“玩美了、玩嗨了”。

  戶外活動多了,孩子和父母關系都融洽不少。受奧運會影響,這個暑假,徐先生的兒子迷上了羽毛球。“以前,孩子張口閉口都是‘媽媽’,自從和孩子一起打球,我們父子間話多了,孩子有什么問題也愛和我商量了,爸爸的形象一下子高大起來。”徐先生笑著說。

  “收心”有妙招

  眾所周知,開學前要給孩子們“收心”。但“收心”不能太早,也不能太晚。太早的話,孩子心里會產生焦慮情緒。太晚的話,家長和孩子都會陷入“兵荒馬亂”的狀態。“所以開學前一周,是收心的最佳時機。”在山西省實驗小學從教多年、太原市優秀教師李建星老師說,“這個時機收心,孩子既不會產生心理抗拒,又會有足夠的時間做開學前準備。”

  可是,有些家長對待“收心”這件事略微簡單粗暴,比如把孩子愛玩的玩具、常穿的輪滑鞋、喜歡的動畫片、還沒讀完的課外書等一股腦收起來,這樣反而容易引發孩子的逆反心理。

  開學前一周,到底應該做好哪些“收心”的準備工作呢?李建星老師建議,開學前有6個“關鍵點”需要家長和孩子協同合作完成。

  為孩子提供安靜的“收心”環境。按照孩子所在學校的正常作息時間起居,盡量不要組織太多的娛樂活動。按時準備一日三餐,督促孩子早睡早起,按時午睡,及時調整生物鐘,提前適應學校的作息時間。

  與孩子一起回味有趣的假期生活。家長和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍,對照假期計劃,看哪些已經完成,哪些尚未完成。可以一起分享假期中的收獲和遺憾(讀書、休息、娛樂等各方面),并及時總結經驗或分析原因。

  共同檢查作業完成情況查漏補缺。提醒孩子檢查回顧作業的完成情況,還有哪些未完成,尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚,挑燈夜戰,通常在身心俱疲的狀態下,草草應付。因此,建議家長和孩子提前開啟這項工作,及早查漏補缺,高質量完成作業。

  多多交流幫孩子做好心理建設。家長可以和孩子聊聊學校發生的趣事,以及孩子在學校要好的同學朋友,引起孩子對學校生活的向往和對同學的思念之情。鼓勵孩子提前和同學聯系交流,讓孩子期待新學期的見面,也期待新學期的到來。

  與孩子一起制定新學期計劃。家長和孩子可以一起展望未來,提前做規劃和打算,在學校的目標是什么,新學期是不是要學一門新特長等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向,消除盲目感,也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

  讀懂孩子情緒給予積極心理暗示。開學在即,有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“緊張”,這都是正常的情緒。家長要正確做好溝通和引導,理解孩子所產生的這些情緒,分析其產生的原因,給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學習狀態,多鼓勵多溝通,跟孩子一起聽聽音樂、讀讀書也是一種有效的情感交流,更會達到潤物無聲的教育效果。(記者 武佳)

[編輯: 蒲思靜 ]
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